Savez-vous ce que font les Québécois chaque jour pendant trois quarts d’heure ? Non, ce n’est pas écouter du Céline Dion ni manger de la poutine… Ils rient ! Oui, 45 minutes de rire quotidien, selon un sondage commandé – attention, c’est sérieux – par… La Vache qui rit. Voilà une entrée en matière qui donne le ton : bienvenue dans le monde du rire !

La Journée mondiale du rire, célébrée chaque premier dimanche de mai, est l’une des journées les plus joyeuses (et sans doute les plus nécessaires) du calendrier international. Initiée en 1998 par le Dr Madan Kataria, un médecin indien, cette journée a pour mission de nous rappeler une chose simple mais essentielle : le rire est un puissant remède.

Une médecine sans ordonnance

Le Dr Kataria, fondateur du mouvement du Yoga du rire, a observé que les patients joyeux guérissaient mieux. C’est ainsi qu’est née l’idée de faire rire les gens « sans raison ». Inspiré à la fois par la médecine et la philosophie, il crée des clubs de rire où l’on rit en groupe, pour le plaisir, pour se libérer, pour guérir. Aujourd’hui, plus de 2 500 clubs existent à travers le monde. Et son rêve ? La paix mondiale grâce au rire. Oui, oui, vous avez bien lu.

Car le rire, en plus de faire du bien à l’âme, a des vertus scientifiquement prouvées : il réduit le stress, améliore la circulation sanguine, stimule les endorphines et renforce les liens sociaux. Rire ensemble, c’est se rapprocher, briser les barrières, et créer un climat de bienveillance.

Une journée pour se reconnecter

En mai 2020, en pleine pandémie mondiale, la Journée du rire a connu une édition exceptionnelle : les rieurs du monde entier se sont retrouvés sur Zoom et autres plateformes, prouvant que même à distance, le rire unit.

Aujourd’hui, dans un monde souvent tendu, anxieux, voire désabusé, cette journée est plus qu’un moment de détente : c’est un acte de résistance joyeuse. C’est une manière de dire que malgré les défis, les mauvaises nouvelles ou les doutes, on peut encore (et on doit) rire.

Alors pourquoi ne pas profiter de cette journée pour… rire de bon cœur ? Organisez une séance de yoga du rire, regardez un bon film comique, partagez vos blagues les plus nulles avec vos proches (oui, même celles sur les blondes ou les pingouins), ou tentez une minute de fou rire en visioconférence avec vos amis.

Et vous, avez-vous ri aujourd’hui ?

Parce qu’on l’oublie trop souvent, rire, c’est gratuit, contagieux, et sans effets secondaires. Il n’y a pas de mauvaise raison pour rire, sauf celle de ne pas le faire du tout. Alors cette année, ne laissez pas passer la Journée mondiale du rire sans vous offrir une vraie pause… pour éclater de rire.

Et qui sait, peut-être qu’à force de rires partagés, le rêve fou du Dr Kataria deviendra réalité.

😂 Bonne journée mondiale du rire à toutes et à tous !